Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Cruasanes, queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	21 g	21%
La energía (calorías)	414 kcal
Energía (julios)	1732 kJ
Proteína	9.2 g	9.2%
lípido total (grasa)	20.9 g	20.9%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	47 g	47%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	11.35 g	11.35%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.15 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	130 mg	0.13%
Potasio, K	132 mg	0.13%
Sodio, Na	361 mg	0.36%
Zinc, Zn	0.94 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.34 mg
El selenio, Se	26.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.523 mg
Riboflavina	0.325 mg
La niacina	2.16 mg
Ácido pantoténico	0.842 mg
La vitamina B-6	0.073 mg
El folato, el total de	74 µg
Ácido fólico	41 µg
El folato, comida	33 µg
El folato, DFE	103 µg
La colina, el total de	38.8 mg	0.04%
Vitamina B12	0.32 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	204 µg
retinol	197 µg
Caroteno, beta	89 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	805 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	43 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.44 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	10.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	10.628 g	10.63%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.497 g	0.50%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.293 g	0.29%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.17 g	0.17%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.382 g	0.38%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.426 g	0.43%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.553 g	1.55%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.762 g	4.76%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.198 g	2.20%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.509 g	6.51%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.363 g	0.36%
18: 1 indiferenciada	5.917 g	5.92%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.384 g	2.38%
18: 2 indiferenciada	2.069 g	2.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.306 g	0.31%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	57 mg	0.06%
triptófano	0.109 g	0.11%
treonina	0.304 g	0.30%
isoleucina	0.407 g	0.41%
leucina	0.692 g	0.69%
lisina	0.371 g	0.37%
metionina	0.187 g	0.19%
cistina	0.176 g	0.18%
fenilalanina	0.455 g	0.46%
tirosina	0.302 g	0.30%
valina	0.453 g	0.45%
arginina	0.363 g	0.36%
histidina	0.212 g	0.21%
alanina	0.338 g	0.34%
Ácido aspártico	0.527 g	0.53%
Ácido glutamico	2.585 g	2.58%
glicina	0.301 g	0.30%
prolina	0.894 g	0.89%
serina	0.478 g	0.48%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg